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노던 파이크
칼로리 및 영양 정보
토종, 조리됨
95
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 95 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 30 mg 1%
- 콜레스테롤 50 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.1 µg 0%
- 비타민 C 3.8 mg 4%
- 비타민 D 3.2 µg 16%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.87 mg 17%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 2.3 µg 96%
미네랄
- 칼슘 43.5 mg 3%
- 철 0.45 mg 3%
- 마그네슘 25.5 mg 6%
- 인 240 mg 19%
- 칼륨 430 mg 9%
- 아연 0.65 mg 6%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 60 µg 109%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 32 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 53 g | 0 g | 1.8 g |
노던 파이크 관련 질문
노던 파이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노던 파이크 100 g에는 95 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
노던 파이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노던 파이크 50 g에는 48 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
노던 파이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노던 파이크 150 g에는 143 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
노던 파이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노던 파이크 200 g에는 190 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
노던 파이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노던 파이크 250 g에는 238 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3037 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
