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노르웨이바닷가재
칼로리 및 영양 정보
물에 삶은
93
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 93 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 270 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 3%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 비타민 B12 3.4 µg 140%
미네랄
- 칼슘 84 mg 6%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 45 mg 11%
- 인 208 mg 17%
- 칼륨 283 mg 6%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.83 mg 92%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 55.6 µg 101%
- 요오드 394 µg 263%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 31 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 42 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 52 g | 0 g | 2.5 g |
노르웨이바닷가재 관련 질문
노르웨이바닷가재 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노르웨이바닷가재 100 g에는 93 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
노르웨이바닷가재 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노르웨이바닷가재 50 g에는 46 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
노르웨이바닷가재 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노르웨이바닷가재 150 g에는 139 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
노르웨이바닷가재 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노르웨이바닷가재 200 g에는 185 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
노르웨이바닷가재 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노르웨이바닷가재 250 g에는 232 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 10044 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
