식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
참새우
칼로리 및 영양 정보
날 것
93
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0.8 g
지방1.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 93 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 0.8 g 0%
- 지방 1.3 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 341 mg 15%
- 콜레스테롤 95 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 30%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 비오틴(B7) 5 µg 17%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0.9 µg 38%
- 콜린 70.3 mg 13%
미네랄
- 칼슘 48 mg 4%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 67.5 mg 16%
- 인 144 mg 12%
- 칼륨 213 mg 5%
- 아연 4.6 mg 42%
- 구리 0.7 mg 78%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 55 µg 100%
- 요오드 240 µg 160%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.8 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 1.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 39 g | 1.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 49 g | 2 g | 3.3 g |
참새우 관련 질문
참새우 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참새우 100 g에는 93 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
참새우 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참새우 50 g에는 47 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
참새우 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참새우 150 g에는 140 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
참새우 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참새우 200 g에는 187 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
참새우 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참새우 250 g에는 233 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 2 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 655 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
