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Crab claws, meat, raw
칼로리 및 영양 정보
108
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 108 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 215 mg 9%
- 콜레스테롤 78 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 650 µg 72%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.4 mg 16%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.4 mg 30%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.71 mg 14%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 비오틴(B7) 0 µg 0%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 13.5 µg 563%
- 콜린 80.9 mg 15%
미네랄
- 칼슘 120 mg 9%
- 철 3.5 mg 19%
- 마그네슘 51 mg 12%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 152 mg 3%
- 아연 11.9 mg 108%
- 구리 0.44 mg 49%
- 셀레늄 82 µg 149%
- 요오드 60 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 34 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 46 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 57 g | 0 g | 4.5 g |
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Crab claws, meat, raw 관련 질문
Crab claws, meat, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crab claws, meat, raw 100 g에는 108 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Crab claws, meat, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crab claws, meat, raw 50 g에는 54 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Crab claws, meat, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crab claws, meat, raw 150 g에는 162 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
Crab claws, meat, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crab claws, meat, raw 200 g에는 216 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Crab claws, meat, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Crab claws, meat, raw 250 g에는 270 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 783 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
