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Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras
칼로리 및 영양 정보
346
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물62 g
지방3.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 346 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 62 g 23%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 11 g 38%
- 당류 4.7 g —
- 나트륨 388 mg 17%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.34 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 비타민 K 4.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.29 mg 25%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 0.37 mg 2%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 37.7 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 40.8 mg 3%
- 철 3.7 mg 21%
- 마그네슘 111 mg 26%
- 인 358 mg 29%
- 칼륨 431 mg 9%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.43 mg 48%
- 망간 2.6 mg 115%
- 셀레늄 6.5 µg 12%
- 요오드 9.4 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 10 g | 62 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5.1 g | 31 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 15 g | 93 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 20 g | 124 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 25 g | 155 g | 8.5 g |
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Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 32075 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
