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Bologna sandwich on wheat, with cheese

칼로리 및 영양 정보

285
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물21 g
지방16 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 285 kcal —
  • 단백질 12 g 25%
  • 탄수화물 21 g 8%
  • 지방 16 g 20%
  • 포화지방 5.8 g 29%
  • 식이섬유 2.4 g 9%
  • 당류 3.5 g —
  • 나트륨 797 mg 35%
  • 콜레스테롤 51 mg 17%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 41 µg 5%
  • 비타민 C 0.1 mg 0%
  • 비타민 D 0.9 µg 5%
  • 비타민 E 0.5 mg 3%
  • 비타민 K 3.5 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.2 mg 16%
  • 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
  • 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
  • 비타민 B6 0.16 mg 9%
  • 엽산(B9) 37 µg 9%
  • 비타민 B12 0.43 µg 18%
  • 콜린 36.9 mg 7%

미네랄

  • 칼슘 260 mg 20%
  • 철 2 mg 11%
  • 마그네슘 35 mg 8%
  • 인 248 mg 20%
  • 칼륨 237 mg 5%
  • 아연 1.5 mg 14%
  • 구리 0.1 mg 11%
  • 셀레늄 21.4 µg 39%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g28512 g21 g16 g
1회 제공량205 g58425 g43 g32 g
2회 제공량410 g116951 g85 g65 g
½회 제공량102.5 g29213 g21 g16 g
3회 제공량615 g175376 g128 g97 g
4회 제공량820 g2337101 g171 g130 g
50 g50 g1436.2 g10 g7.9 g
150 g150 g42819 g31 g24 g
200 g200 g57025 g42 g32 g
250 g250 g71331 g52 g40 g

Bologna sandwich on wheat, with cheese 관련 질문

Bologna sandwich on wheat, with cheese 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bologna sandwich on wheat, with cheese 100 g에는 285 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 21 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Bologna sandwich on wheat, with cheese 1회 제공량 (205 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bologna sandwich on wheat, with cheese 1회 제공량 (205 g)에는 584 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 43 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.

Bologna sandwich on wheat, with cheese 2회 제공량 (410 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bologna sandwich on wheat, with cheese 2회 제공량 (410 g)에는 1169 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 85 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.

Bologna sandwich on wheat, with cheese ½회 제공량 (102.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bologna sandwich on wheat, with cheese ½회 제공량 (102.5 g)에는 292 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 21 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Bologna sandwich on wheat, with cheese 3회 제공량 (615 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bologna sandwich on wheat, with cheese 3회 제공량 (615 g)에는 1753 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 128 g, 지방 97 g이 들어 있습니다.

Bologna sandwich on wheat, with cheese 4회 제공량 (820 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bologna sandwich on wheat, with cheese 4회 제공량 (820 g)에는 2337 kcal, 단백질 101 g, 탄수화물 171 g, 지방 130 g이 들어 있습니다.

Bologna sandwich on wheat, with cheese 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bologna sandwich on wheat, with cheese 50 g에는 143 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 10 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.

Bologna sandwich on wheat, with cheese 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bologna sandwich on wheat, with cheese 150 g에는 428 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 31 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 27560160 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외