식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Beef, mince, lean, stewed
칼로리 및 영양 정보
150
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 150 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 37 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.13 µg 1%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 8.1 mg 51%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 1.6 µg 67%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.7 mg 15%
- 인 154 mg 12%
- 칼륨 254 mg 5%
- 아연 4.7 mg 43%
- 셀레늄 3.6 µg 7%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
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Beef, mince, lean, stewed 관련 질문
Beef, mince, lean, stewed 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, mince, lean, stewed 100 g에는 150 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
Beef, mince, lean, stewed 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, mince, lean, stewed 50 g에는 75 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Beef, mince, lean, stewed 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, mince, lean, stewed 150 g에는 225 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
Beef, mince, lean, stewed 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, mince, lean, stewed 200 g에는 300 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Beef, mince, lean, stewed 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, mince, lean, stewed 250 g에는 375 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) M20 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
