Trigo duro vs trigo integral
Calorías y nutrientes por 100 g
Trigo duro tiene 339 kcal por 100 g. Trigo integral tiene 313 kcal por 100 g. Trigo integral tiene 26 kcal menos.
Ambos registros corresponden al grano crudo, no a harina ni a pasta.
Por 100 gramos
| Nutriente | Trigo duro | Trigo integral |
|---|---|---|
| Calorías | 339 kcal | 313 kcal |
| Proteínas | 13.7 g | 11.7 g |
| Hidratos de carbono | 71.1 g | 61 g |
| Grasas | 2.5 g | 2 g |
La negrita indica la cantidad más alta. En las calorías, indica la cantidad más baja.
En qué se diferencian
Trigo duro tiene más grasas: 2.5 g, frente a 2 g de Trigo integral.
Trigo duro tiene más proteínas: 13.7 g, frente a 11.7 g de Trigo integral.
Preguntas
¿Qué tiene menos calorías, Trigo duro o Trigo integral?
Trigo duro tiene 339 kcal por 100 g. Trigo integral tiene 313 kcal por 100 g. Trigo integral tiene 26 kcal menos.
¿Qué tiene más proteínas, Trigo duro o Trigo integral?
Trigo duro tiene más proteínas: 13.7 g por 100 g, frente a 11.7 g de Trigo integral.
Información nutricional completa
- Trigo duro grano
- Trigo integral grano crudo
Por 100 g, según las páginas de los alimentos enlazadas. Hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin incluir la fibra.