Pan de trigo germinado vs pan integral
Calorías y nutrientes por 100 g
Pan de trigo germinado tiene 261 kcal por 100 g. Pan integral tiene 252 kcal por 100 g. Pan integral tiene 9 kcal menos.
El pan de trigo germinado es una barra comprada. El pan integral está preparado comercialmente.
Por 100 gramos
| Nutriente | Pan de trigo germinado | Pan integral |
|---|---|---|
| Calorías | 261 kcal | 252 kcal |
| Proteínas | 6.7 g | 12.4 g |
| Hidratos de carbono | 47.5 g | 36.7 g |
| Grasas | 4 g | 3.5 g |
| Fibra | 2.5 g | 6 g |
| Azúcares | 13.3 g | 4.3 g |
La negrita indica la cantidad más alta. En las calorías, indica la cantidad más baja.
En qué se diferencian
Pan de trigo germinado tiene más azúcar: 13.3 g frente a 4.3 g en Pan integral.
Pan integral tiene más fibra: 6 g, frente a 2.5 g de Pan de trigo germinado.
Preguntas
¿Qué tiene menos calorías, Pan de trigo germinado o Pan integral?
Pan de trigo germinado tiene 261 kcal por 100 g. Pan integral tiene 252 kcal por 100 g. Pan integral tiene 9 kcal menos.
¿Qué tiene más proteínas, Pan de trigo germinado o Pan integral?
Pan integral tiene más proteínas: 12.4 g por 100 g, frente a 6.7 g de Pan de trigo germinado.
¿Qué tiene más fibra, Pan de trigo germinado o Pan integral?
Pan integral tiene más fibra: 6 g por 100 g, frente a 2.5 g de Pan de trigo germinado.
¿Qué tiene más azúcar, Pan de trigo germinado o Pan integral?
Pan de trigo germinado tiene más azúcar: 13.3 g por 100 g, frente a 4.3 g en Pan integral.
Información nutricional completa
- Pan de trigo germinado barra de trigo germinado, tal como se compra
- Pan integral preparado comercialmente
Por 100 g, según las páginas de los alimentos enlazadas. Hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin incluir la fibra.