Malt-O-Meal vs gachas de avena
Calorías y nutrientes por 100 g
Malt-O-Meal tiene 365 kcal por 100 g. Copos de avena tiene 369 kcal por 100 g. Malt-O-Meal tiene 4 kcal menos.
Ambas opciones están secas, antes de cocinarlas. Malt-O-Meal es un cereal caliente de sémola de trigo. Las gachas de avena se preparan con copos de avena.
Por 100 gramos
| Nutriente | Malt-O-Meal | Copos de avena |
|---|---|---|
| Calorías | 365 kcal | 369 kcal |
| Proteínas | 10.5 g | 14.1 g |
| Hidratos de carbono | 74.3 g | 57.2 g |
| Grasas | 0.5 g | 6.7 g |
| Fibra | 2.9 g | 12 g |
| Azúcares | 0.7 g | 1 g |
La negrita indica la cantidad más alta. En las calorías, indica la cantidad más baja.
En qué se diferencian
Copos de avena tiene más grasas: 6.7 g, frente a 0.5 g de Malt-O-Meal.
Copos de avena tiene más fibra: 12 g, frente a 2.9 g de Malt-O-Meal.
Preguntas
¿Qué tiene menos calorías, Malt-O-Meal o Copos de avena?
Malt-O-Meal tiene 365 kcal por 100 g. Copos de avena tiene 369 kcal por 100 g. Malt-O-Meal tiene 4 kcal menos.
¿Qué tiene más proteínas, Malt-O-Meal o Copos de avena?
Copos de avena tiene más proteínas: 14.1 g por 100 g, frente a 10.5 g de Malt-O-Meal.
¿Qué tiene más fibra, Malt-O-Meal o Copos de avena?
Copos de avena tiene más fibra: 12 g por 100 g, frente a 2.9 g de Malt-O-Meal.
¿Qué tiene más azúcar, Malt-O-Meal o Copos de avena?
Copos de avena tiene más azúcar: 1 g por 100 g, frente a 0.7 g en Malt-O-Meal.
Información nutricional completa
- Malt-O-Meal sémola de trigo, seca
- Copos de avena copos de avena, secos
Por 100 g, según las páginas de los alimentos enlazadas. Hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin incluir la fibra.