Gachas de avena vs pan
Calorías y nutrientes por 100 g
Copos de avena tiene 89 kcal por 100 g. Pan tiene 276 kcal por 100 g. Copos de avena tiene 187 kcal menos.
Las gachas de avena están cocidas con leche; no son copos de avena secos. El pan es un pan corriente.
Por 100 gramos
| Nutriente | Copos de avena | Pan |
|---|---|---|
| Calorías | 89 kcal | 276 kcal |
| Proteínas | 4.1 g | 8.2 g |
| Hidratos de carbono | 12.2 g | 55 g |
| Grasas | 2.3 g | 1.4 g |
| Fibra | 1 g | 3.9 g |
| Azúcares | 3.8 g | 2.4 g |
La negrita indica la cantidad más alta. En las calorías, indica la cantidad más baja.
En qué se diferencian
Pan tiene más hidratos de carbono: 55 g, frente a 12.2 g de Copos de avena.
Pan tiene más fibra: 3.9 g, frente a 1 g de Copos de avena.
Preguntas
¿Qué tiene menos calorías, Copos de avena o Pan?
Copos de avena tiene 89 kcal por 100 g. Pan tiene 276 kcal por 100 g. Copos de avena tiene 187 kcal menos.
¿Qué tiene más proteínas, Copos de avena o Pan?
Pan tiene más proteínas: 8.2 g por 100 g, frente a 4.1 g de Copos de avena.
¿Qué tiene más fibra, Copos de avena o Pan?
Pan tiene más fibra: 3.9 g por 100 g, frente a 1 g de Copos de avena.
¿Qué tiene más azúcar, Copos de avena o Pan?
Copos de avena tiene más azúcar: 3.8 g por 100 g, frente a 2.4 g en Pan.
Información nutricional completa
- Copos de avena gachas cocidas con leche
- Pan hogaza mediana
Por 100 g, según las páginas de los alimentos enlazadas. Hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin incluir la fibra.