Salvado de trigo vs salvado de avena
Calorías y nutrientes por 100 g
Salvado de trigo tiene 290 kcal por 100 g. Salvado de avena tiene 246 kcal por 100 g. Salvado de avena tiene 44 kcal menos.
Ambos son salvado. El de trigo está seco. El de avena está crudo.
Por 100 gramos
| Nutriente | Salvado de trigo | Salvado de avena |
|---|---|---|
| Calorías | 290 kcal | 246 kcal |
| Proteínas | 16 g | 17.3 g |
| Hidratos de carbono | 24.5 g | 50.8 g |
| Grasas | 5.3 g | 7 g |
| Fibra | 40.2 g | 15.4 g |
| Azúcares | 2.4 g | 1.4 g |
La negrita indica la cantidad más alta. En las calorías, indica la cantidad más baja.
En qué se diferencian
Salvado de trigo tiene más fibra: 40.2 g, frente a 15.4 g de Salvado de avena.
Salvado de avena tiene más hidratos de carbono: 50.8 g, frente a 24.5 g de Salvado de trigo.
Preguntas
¿Qué tiene menos calorías, Salvado de trigo o Salvado de avena?
Salvado de trigo tiene 290 kcal por 100 g. Salvado de avena tiene 246 kcal por 100 g. Salvado de avena tiene 44 kcal menos.
¿Qué tiene más proteínas, Salvado de trigo o Salvado de avena?
Salvado de avena tiene más proteínas: 17.3 g por 100 g, frente a 16 g de Salvado de trigo.
¿Qué tiene más fibra, Salvado de trigo o Salvado de avena?
Salvado de trigo tiene más fibra: 40.2 g por 100 g, frente a 15.4 g de Salvado de avena.
¿Qué tiene más azúcar, Salvado de trigo o Salvado de avena?
Salvado de trigo tiene más azúcar: 2.4 g por 100 g, frente a 1.4 g en Salvado de avena.
Información nutricional completa
- Salvado de trigo seco
- Salvado de avena en crudo
Por 100 g, según las páginas de los alimentos enlazadas. Hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin incluir la fibra.