Tiedä, mitä lautasellasi on
Yrtti, tuore, keskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
26
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,7 g
HH0,9 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 26 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 28,8 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 361 µg 40%
- C-vitamiini 67,1 mg 75%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- K-vitamiini 277 µg 231%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 80,3 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 131 mg 10%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 30,3 mg 7%
- Fosfori 47,5 mg 4%
- Kalium 502 mg 11%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 1,3 mg 58%
- Seleeni 0,45 µg 1%
- Jodi 1,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,7 g | 0,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 5,3 g | 1,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6,7 g | 2,2 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Yrtti, tuore, keskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yrtti, tuore, keskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Yrtti, tuore, keskiarvo sisältää 26 kcal, 2,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yrtti, tuore, keskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Yrtti, tuore, keskiarvo sisältää 13 kcal, 1,3 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yrtti, tuore, keskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Yrtti, tuore, keskiarvo sisältää 39 kcal, 4 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yrtti, tuore, keskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Yrtti, tuore, keskiarvo sisältää 52 kcal, 5,3 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yrtti, tuore, keskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Yrtti, tuore, keskiarvo sisältää 65 kcal, 6,7 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34865 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
