Tiedä, mitä lautasellasi on
Tomaattikastike yrteillä ja juustolla
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, yrteillä ja juustolla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 59 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 8 g 3%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Natrium 543 mg 24%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49 µg 5%
- C-vitamiini 10 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 54 mg 4%
- Kalium 356 mg 8%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,1 g | 8 g | 1,9 g |
| 1 annos | 122 g | 72 | 2,6 g | 9,8 g | 2,4 g |
| 2 annosta | 244 g | 144 | 5,2 g | 20 g | 4,7 g |
| ½ annosta | 61 g | 36 | 1,3 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 3 annosta | 366 g | 216 | 7,8 g | 29 g | 7,1 g |
| 4 annosta | 488 g | 288 | 10 g | 39 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,2 g | 12 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 16 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,3 g | 20 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tomaattikastike sienilläsäilyke, sienillä35 kcal / 100 g
- Tomaattikastike juustollaesipakattu180 kcal / 100 g
- Kasvistomaattikastikesäilyke, sipulilla, vihreällä paprikalla ja sellerillä41 kcal / 100 g
- Tomaattisipulikastikesäilyke, sipulilla42 kcal / 100 g
- Pizzatomaattikastikesäilyke49 kcal / 100 g
- Tomaattimehu ja -hedelmälihakypsä, säilötty22 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tomaattikastike yrteillä ja juustolla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla?
Määrä 100 g ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla sisältää 59 kcal, 2,1 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (122 g) ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla?
Määrä 1 annos (122 g) ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla sisältää 72 kcal, 2,6 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (244 g) ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla?
Määrä 2 annosta (244 g) ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla sisältää 144 kcal, 5,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (61 g) ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla?
Määrä ½ annosta (61 g) ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla sisältää 36 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (366 g) ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla?
Määrä 3 annosta (366 g) ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla sisältää 216 kcal, 7,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (488 g) ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla?
Määrä 4 annosta (488 g) ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla sisältää 288 kcal, 10 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla?
Määrä 50 g ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla sisältää 30 kcal, 1,1 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla?
Määrä 150 g ruokaa Tomaattikastike yrteillä ja juustolla sisältää 89 kcal, 3,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170057 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
