Tiedä, mitä lautasellasi on
Bread, crumbs, regular, white, dried
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 351 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 4,5 g 16%
- Sokerit 6,6 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 61 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 192 mg 4%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 18 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 11 g | 68 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,5 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 16 g | 102 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 22 g | 136 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 27 g | 171 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bread, crumbs, regular, white, dried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bread, crumbs, regular, white, dried?
Määrä 100 g ruokaa Bread, crumbs, regular, white, dried sisältää 351 kcal, 11 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bread, crumbs, regular, white, dried?
Määrä 50 g ruokaa Bread, crumbs, regular, white, dried sisältää 176 kcal, 5,5 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bread, crumbs, regular, white, dried?
Määrä 150 g ruokaa Bread, crumbs, regular, white, dried sisältää 527 kcal, 16 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bread, crumbs, regular, white, dried?
Määrä 200 g ruokaa Bread, crumbs, regular, white, dried sisältää 702 kcal, 22 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bread, crumbs, regular, white, dried?
Määrä 250 g ruokaa Bread, crumbs, regular, white, dried sisältää 878 kcal, 27 g proteiinia, 171 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1206 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
