Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihreät pavut
Kalorit ja ravintoarvot
keitetyt suolattomassa vedessä
26
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH4 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 26 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 4,1 g 15%
- Sokerit 3 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Biotiini (B7) 0,7 µg 2%
- Folaatti (B9) 58 µg 14%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61 mg 5%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 44 mg 4%
- Kalium 304 mg 6%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,1 g | 4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,2 g | 6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,2 g | 8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5,3 g | 10 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ranskalaiset vihreät pavutraa'at27 kcal / 100 g
- Italialaiset vihreät pavutkeitetyt, valutetut35 kcal / 100 g
- Vihreä papukeitetty25 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Ruusupavutkeitetty suolattomassa vedessä16 kcal / 100 g
- Vihreät leikkopavutsäilyke, ei lisättyä suolaa, valutettu kiinteä aines22 kcal / 100 g
- Härkäpapukokonainen, keitetty suolattomassa vedessä91 kcal / 100 g
- Pavutkeitetyt, valutetut, ilman öljyä, suolatut133 kcal / 100 g
- Ranskalaiset pavutkypsät siemenet, keitetty, suolaton129 kcal / 100 g
- Soijapavutkuivatut, keitetyt suolattomassa vedessä141 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihreät pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 100 g ruokaa Vihreät pavut sisältää 26 kcal, 2,1 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 50 g ruokaa Vihreät pavut sisältää 13 kcal, 1,1 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 150 g ruokaa Vihreät pavut sisältää 39 kcal, 3,2 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 200 g ruokaa Vihreät pavut sisältää 52 kcal, 4,2 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 250 g ruokaa Vihreät pavut sisältää 65 kcal, 5,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-515 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
