Tiedä, mitä lautasellasi on
Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 158 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,41 mg 32%
- Niasiini (B3) 13 mg 81%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 4,2 mg 23%
- Fosfori 242 mg 19%
- Kalium 325 mg 7%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 0,38 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 67 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
Määrä 100 g ruokaa Venison, red deer, leg, flesh, roasted sisältää 158 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
Määrä 50 g ruokaa Venison, red deer, leg, flesh, roasted sisältää 79 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
Määrä 150 g ruokaa Venison, red deer, leg, flesh, roasted sisältää 237 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
Määrä 200 g ruokaa Venison, red deer, leg, flesh, roasted sisältää 316 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
Määrä 250 g ruokaa Venison, red deer, leg, flesh, roasted sisältää 395 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M185 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan