Tiedä, mitä lautasellasi on
Venison, noodles and vegetables
Kalorit ja ravintoarvot
or deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesteroli 28 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 87 µg 10%
- C-vitamiini 5,6 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 10%
- K-vitamiini 13,4 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
- Koliini 33,8 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 13,1 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 7,4 g | 12 g | 5,1 g |
| 1 annos | 249 g | 324 | 19 g | 30 g | 13 g |
| 2 annosta | 498 g | 647 | 37 g | 61 g | 25 g |
| ½ annosta | 124,5 g | 162 | 9,3 g | 15 g | 6,4 g |
| 3 annosta | 747 g | 971 | 56 g | 91 g | 38 g |
| 4 annosta | 996 g | 1295 | 74 g | 121 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,7 g | 6,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 11 g | 18 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 15 g | 24 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 19 g | 30 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Venison potatoes and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy127 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Venisonor deer, with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Pork with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Nuudelit naudanlihalla ja vihanneksillasisältää porkkanaa, parsakaalia ja/tai tummanvihreitä lehtivihanneksia, tomaattipohjainen kastike126 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Sausage and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Kinkku- tai porsasnuudelit ja kasvikset tomaattikastikkeessasisältää porkkanaa, parsakaalia ja/tai tummanvihreitä lehtivihanneksia125 kcal / 100 g
- Naudanlihanuudelit ja kasviksetsisältää porkkanaa, parsakaalia ja/tai tummanvihreitä lehtivihanneksia, sienikastikkeella125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Venison, noodles and vegetables
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Venison, noodles and vegetables?
Määrä 100 g ruokaa Venison, noodles and vegetables sisältää 130 kcal, 7,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa Venison, noodles and vegetables?
Määrä 1 annos (249 g) ruokaa Venison, noodles and vegetables sisältää 324 kcal, 19 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa Venison, noodles and vegetables?
Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa Venison, noodles and vegetables sisältää 647 kcal, 37 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Venison, noodles and vegetables?
Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Venison, noodles and vegetables sisältää 162 kcal, 9,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa Venison, noodles and vegetables?
Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa Venison, noodles and vegetables sisältää 971 kcal, 56 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa Venison, noodles and vegetables?
Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa Venison, noodles and vegetables sisältää 1295 kcal, 74 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Venison, noodles and vegetables?
Määrä 50 g ruokaa Venison, noodles and vegetables sisältää 65 kcal, 3,7 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Venison, noodles and vegetables?
Määrä 150 g ruokaa Venison, noodles and vegetables sisältää 195 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27336300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
