Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnätortilla
Kalorit ja ravintoarvot
302
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,2 g
HH46 g
Rasva9,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 302 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 92,4 mg 4%
- Kolesteroli 3,8 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33,1 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,41 µg 2%
- E-vitamiini 1,7 mg 12%
- K-vitamiini 9,4 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,55 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 7,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 81 mg 6%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfori 123 mg 10%
- Kalium 97,1 mg 2%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 6,2 µg 11%
- Jodi 6,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 7,2 g | 46 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 3,6 g | 23 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 11 g | 69 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 14 g | 92 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 18 g | 115 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vehnätortilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnätortilla?
Määrä 100 g ruokaa Vehnätortilla sisältää 302 kcal, 7,2 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnätortilla?
Määrä 50 g ruokaa Vehnätortilla sisältää 151 kcal, 3,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnätortilla?
Määrä 150 g ruokaa Vehnätortilla sisältää 453 kcal, 11 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnätortilla?
Määrä 200 g ruokaa Vehnätortilla sisältää 604 kcal, 14 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnätortilla?
Määrä 250 g ruokaa Vehnätortilla sisältää 755 kcal, 18 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30186 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
