Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäjauhotortilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 296 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 47 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,4 g | 23 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 13 g | 70 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 18 g | 93 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 22 g | 117 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkovehnätortilla295 kcal / 100 g
- Pehmeä vehnätortillavehnä, pehmeä285 kcal / 100 g
- Valkoinen tortillaleipä306 kcal / 100 g
- Valkovehnäkääretortilla298 kcal / 100 g
- Maissitortillapehmeä305 kcal / 100 g
- Vehnätortillatpaistettavaksi tai kypsennettäväksi valmiit, vehnä, ilman lisättyä kalsiumia325 kcal / 100 g
- Vehnätortillakääre täytettäväksitäytettäväksi320 kcal / 100 g
- Vehnäleipä248 kcal / 100 g
- Porkkana-vehnäkääretortilla288 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, tavallinen325 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäjauhotortilla
Miten lämmität vehnäjauhotortillan niin, ettei se repeä?
Lämmitä tortilla kuivalla paistinpannulla keskilämmöllä noin 20–30 sekuntia kummaltakin puolelta, kunnes se pehmenee ja saa muutaman ruskean pilkun. Pidä lämmitetyt tortillat pinossa puhtaan keittiöpyyhkeen alla.
Miten vehnäjauhotortillasta saa rapean quesadillan?
Täytä tortilla juustolla ja esimerkiksi kasviksilla, taita puolikuuksi ja paista kuivalla pannulla keskilämmöllä. Käännä, kun pohja on kullanruskea ja juusto alkaa sulaa; leikkaa lohkoiksi.
Mihin ruokiin vehnäjauhotortilla sopii?
Käytä sitä burritoihin, fajitoihin ja quesadilloihin tai kääri sen sisään papuja, riisiä, kasviksia ja paistettua lihaa. Tortillasta voi tehdä myös rapeita suikaleita salaattiin paistamalla niitä öljyssä.
Miten säilytät avatut vehnäjauhotortillat?
Sulje pakkaus tiiviisti tai siirrä tortillat ilmatiiviiseen rasiaan ja säilytä ne viileässä. Jos et käytä niitä pian, pakasta tortillat pinossa leivinpaperiarkit välissä, jotta saat irrotettua niitä yksi kerrallaan.
Voiko vehnäjauhotortillan pakastaa?
Kyllä. Pinoa tortillat leivinpaperiarkkien kanssa, sulje ne pakastuspussiin ja sulata huoneenlämmössä tai lämmitä suoraan pannulla; näin ne irtoavat toisistaan helpommin.
Voiko vehnäjauhotortillan korvata maissitortillalla?
Voi, mutta maissitortilla on yleensä pienempi ja murenee helpommin taitettaessa, joten se sopii erityisen hyvin tacoihin. Vehnäjauhotortilla joustaa paremmin burriton tai täytetyn kääreen ympärille.
Miksi vehnäjauhotortillasta tulee sitkeä?
Liian pitkä paistaminen kuivattaa tortillan ja tekee siitä sitkeän. Kuumenna se nopeasti kuumalla pannulla ja pidä valmiit tortillat peitettyinä, jotta ne säilyvät pehmeinä.
Lähde: BLS (Germany) B783012 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan