Tiedä, mitä lautasellasi on
Veal scallopini
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 241 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 372 mg 16%
- Kolesteroli 67 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 109 µg 12%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 15,4 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,96 µg 40%
- Koliini 72,9 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 177 mg 14%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 2,9 mg 27%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Seleeni 12,2 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1,1 g | 18 g |
| 1 annos | 96 g | 231 | 18 g | 1 g | 17 g |
| 2 annosta | 192 g | 463 | 36 g | 2,1 g | 34 g |
| ½ annosta | 48 g | 116 | 9 g | 0,5 g | 8,4 g |
| 3 annosta | 288 g | 694 | 54 g | 3,1 g | 50 g |
| 4 annosta | 384 g | 925 | 72 g | 4,1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,4 g | 0,5 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 1,6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 2,1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 2,7 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Veal scallopini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Veal scallopini?
Määrä 100 g ruokaa Veal scallopini sisältää 241 kcal, 19 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (96 g) ruokaa Veal scallopini?
Määrä 1 annos (96 g) ruokaa Veal scallopini sisältää 231 kcal, 18 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (192 g) ruokaa Veal scallopini?
Määrä 2 annosta (192 g) ruokaa Veal scallopini sisältää 463 kcal, 36 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (48 g) ruokaa Veal scallopini?
Määrä ½ annosta (48 g) ruokaa Veal scallopini sisältää 116 kcal, 9 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (288 g) ruokaa Veal scallopini?
Määrä 3 annosta (288 g) ruokaa Veal scallopini sisältää 694 kcal, 54 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (384 g) ruokaa Veal scallopini?
Määrä 4 annosta (384 g) ruokaa Veal scallopini sisältää 925 kcal, 72 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Veal scallopini?
Määrä 50 g ruokaa Veal scallopini sisältää 121 kcal, 9,4 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Veal scallopini?
Määrä 150 g ruokaa Veal scallopini sisältää 362 kcal, 28 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27135020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
