Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikkapata
Kalorit ja ravintoarvot
valkokastikkeessa, pakattu
113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH3,1 g
Rasva4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 295 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 23,3 µg 6%
- B12-vitamiini 1,6 µg 66%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,04 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 3,1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,7 g | 1,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 23 g | 4,7 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 31 g | 6,2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 39 g | 7,8 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanliha pataanvalmistettu185 kcal / 100 g
- Vasikan haudutusviipalevalmistettu158 kcal / 100 g
- Vasikanlihakuutiot pataruokaanpaisti ja lapa, vähärasvainen, haudutettu188 kcal / 100 g
- Vasikanliharaguuragout fin113 kcal / 100 g
- Vasikan frikasseepakastettu tuote126 kcal / 100 g
- Naudanlihapatatillikastikkeella, pakastetuote, esim. dillkött101 kcal / 100 g
- Vasikanlihaliemiesipakattu41 kcal / 100 g
- Vasikanlapahaudutettu, kermakastikkeella142 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset vasikanlihakuutiot pataruokaanpaisti ja lapa, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu188 kcal / 100 g
- Nautapata porkkanoillaesipakattu95 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikkapata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikkapata?
Määrä 100 g ruokaa Vasikkapata sisältää 113 kcal, 15 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikkapata?
Määrä 50 g ruokaa Vasikkapata sisältää 57 kcal, 7,7 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikkapata?
Määrä 150 g ruokaa Vasikkapata sisältää 170 kcal, 23 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikkapata?
Määrä 200 g ruokaa Vasikkapata sisältää 226 kcal, 31 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikkapata?
Määrä 250 g ruokaa Vasikkapata sisältää 283 kcal, 39 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25001 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
