Tiedä, mitä lautasellasi on

Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula

Kalorit ja ravintoarvot

119
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,1 g
HH17 g
Rasva4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 119 kcal —
  • Proteiini 3,1 g 6%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 4 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
  • Kuitu 0,5 g 2%
  • Sokerit 12 g —
  • Natrium 242 mg 11%
  • Kolesteroli 11,4 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 33,3 µg 4%
  • C-vitamiini 0,87 mg 1%
  • D-vitamiini 0,03 µg 0%
  • E-vitamiini 0,09 mg 1%
  • K-vitamiini 0,89 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 6,1 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,36 µg 15%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 119 mg 9%
  • Rauta 0,22 mg 1%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfori 95,3 mg 8%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Sinkki 0,53 mg 5%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 2,7 µg 5%
  • Jodi 15,4 µg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1193,1 g17 g4 g
50 g50 g601,6 g8,5 g2 g
150 g150 g1794,7 g26 g6 g
200 g200 g2386,2 g34 g8 g
250 g250 g2987,8 g43 g10 g

Kysymyksiä ruoasta Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula?

Määrä 100 g ruokaa Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula sisältää 119 kcal, 3,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula?

Määrä 50 g ruokaa Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula sisältää 60 kcal, 1,6 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula?

Määrä 150 g ruokaa Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula sisältää 179 kcal, 4,7 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula?

Määrä 200 g ruokaa Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula sisältää 238 kcal, 6,2 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula?

Määrä 250 g ruokaa Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula sisältää 298 kcal, 7,8 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 31918 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan