Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaniljapirtelö
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesteroli 23 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 91 µg 10%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,58 µg 3%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,66 mg 51%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
- Koliini 27,3 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 115 mg 9%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 98 mg 8%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 3,2 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,7 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,4 g | 47 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vaniljapirtelö
Miten teet vaniljapirtelön kotona?
Sekoita tehosekoittimessa noin 3 palloa vaniljajäätelöä ja 1–2 dl kylmää maitoa, kunnes juoma on tasaista. Aloita pienemmällä maitomäärällä ja lisää sitä, jos pirtelö on liian paksua.
Miten saat vaniljapirtelöstä paksun?
Käytä jäätelöä reilusti ja lisää maitoa vain vähän kerrallaan. Kylmennä lasi pakastimessa etukäteen ja sekoita pirtelöä vain sen verran, että ainekset yhdistyvät.
Voiko vaniljapirtelön tehdä ilman jäätelöä?
Voi: soseuta kylmää maitoa, vaniljaa ja pakastettuja banaaniviipaleita. Banaani tekee juomasta paksun ja tuo siihen oman makunsa, joten lopputulos ei ole aivan jäätelöstä tehdyn kaltainen.
Miten vaniljapirtelö säilytetään?
Vaniljapirtelö maistuu parhaimmalta heti tehtynä. Jos säilytät sitä, laita se kannellisessa astiassa jääkaappiin ja nauti saman päivän aikana; sekoita ennen tarjoilua, sillä juoma voi erottua.
Voiko vaniljapirtelön pakastaa?
Voi, mutta sulamisen jälkeen rakenne voi muuttua rakeiseksi tai erottua. Sekoita sulanut pirtelö tehosekoittimessa tasaiseksi ja tarjoa heti.
Mitä vaniljapirtelön kanssa voi tarjota?
Vaniljapirtelö sopii suklaakakun, omenapiirakan ja keksien kanssa. Pinnalle voit lisätä kermavaahtoa, suklaarouhetta tai tuoreita marjoja.
Käytetäänkö vaniljapirtelöön vaniljasokeria vai vaniljauutetta?
Molemmat sopivat. Lisää vaniljauutetta varovasti, sillä sen maku on tiivis; vaniljasokeri makeuttaa pirtelöä samalla, joten vähennä tarvittaessa muuta makeutusta.
Lähde: Canadian Nutrient File 2906 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
