Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkosipuli-, yrtti- tai sipulikrutongit
Kalorit ja ravintoarvot
pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 484 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 976 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 8,2 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 57,1 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,58 mg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 8,9 g | 59 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4,4 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 13 g | 89 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 18 g | 118 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 22 g | 148 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Valkosipuli-, yrtti- tai sipulikrutongit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkosipuli-, yrtti- tai sipulikrutongit?
Määrä 100 g ruokaa Valkosipuli-, yrtti- tai sipulikrutongit sisältää 484 kcal, 8,9 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkosipuli-, yrtti- tai sipulikrutongit?
Määrä 50 g ruokaa Valkosipuli-, yrtti- tai sipulikrutongit sisältää 242 kcal, 4,4 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkosipuli-, yrtti- tai sipulikrutongit?
Määrä 150 g ruokaa Valkosipuli-, yrtti- tai sipulikrutongit sisältää 726 kcal, 13 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkosipuli-, yrtti- tai sipulikrutongit?
Määrä 200 g ruokaa Valkosipuli-, yrtti- tai sipulikrutongit sisältää 968 kcal, 18 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkosipuli-, yrtti- tai sipulikrutongit?
Määrä 250 g ruokaa Valkosipuli-, yrtti- tai sipulikrutongit sisältää 1210 kcal, 22 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 38500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
