Tiedä, mitä lautasellasi on

Valençay-juusto

Kalorit ja ravintoarvot

vuohenmaidosta

295
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0,6 g
Rasva24 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 295 kcal —
  • Proteiini 19 g 38%
  • Hiilihydraatit 0,6 g 0%
  • Rasva 24 g 31%
  • Tyydyttynyt rasva 18 g 89%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,6 g —
  • Natrium 509 mg 22%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • Riboflaviini (B2) 0,64 mg 49%
  • Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,95 mg 19%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Folaatti (B9) 84,8 µg 21%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 120 mg 9%
  • Rauta 0,19 mg 1%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Fosfori 181 mg 14%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sinkki 0,55 mg 5%
  • Seleeni 9 µg 16%
  • Jodi 40 µg 27%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g29519 g0,6 g24 g
50 g50 g1489,5 g0,3 g12 g
150 g150 g44328 g1 g37 g
200 g200 g59038 g1,3 g49 g
250 g250 g73847 g1,6 g61 g

Kysymyksiä ruoasta Valençay-juusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valençay-juusto?

Määrä 100 g ruokaa Valençay-juusto sisältää 295 kcal, 19 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valençay-juusto?

Määrä 50 g ruokaa Valençay-juusto sisältää 148 kcal, 9,5 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valençay-juusto?

Määrä 150 g ruokaa Valençay-juusto sisältää 443 kcal, 28 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valençay-juusto?

Määrä 200 g ruokaa Valençay-juusto sisältää 590 kcal, 38 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valençay-juusto?

Määrä 250 g ruokaa Valençay-juusto sisältää 738 kcal, 47 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12848 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan