Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähäkalorinen ateriankorvike, vanukas- ja kreemijälkiruokatyyppinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 6,6 g —
- Natrium 84,5 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 6,4 mg 7%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 32,7 µg 8%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 30,5 mg 7%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 7,8 µg 14%
- Jodi 24,1 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 6,4 g | 9,3 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,2 g | 4,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 9,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 13 g | 19 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 16 g | 23 g | 6,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vähäkalorinen ateriankorvike, vanukas- ja kreemijälkiruokatyyppinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähäkalorinen ateriankorvike, vanukas- ja kreemijälkiruokatyyppinen?
Määrä 100 g ruokaa Vähäkalorinen ateriankorvike, vanukas- ja kreemijälkiruokatyyppinen sisältää 89 kcal, 6,4 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähäkalorinen ateriankorvike, vanukas- ja kreemijälkiruokatyyppinen?
Määrä 50 g ruokaa Vähäkalorinen ateriankorvike, vanukas- ja kreemijälkiruokatyyppinen sisältää 45 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähäkalorinen ateriankorvike, vanukas- ja kreemijälkiruokatyyppinen?
Määrä 150 g ruokaa Vähäkalorinen ateriankorvike, vanukas- ja kreemijälkiruokatyyppinen sisältää 134 kcal, 9,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähäkalorinen ateriankorvike, vanukas- ja kreemijälkiruokatyyppinen?
Määrä 200 g ruokaa Vähäkalorinen ateriankorvike, vanukas- ja kreemijälkiruokatyyppinen sisältää 179 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähäkalorinen ateriankorvike, vanukas- ja kreemijälkiruokatyyppinen?
Määrä 250 g ruokaa Vähäkalorinen ateriankorvike, vanukas- ja kreemijälkiruokatyyppinen sisältää 224 kcal, 16 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 42000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
