Tiedä, mitä lautasellasi on
Lithothamnion
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu tai dehydratoitu
Proteiini2,5 g
HH3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Natrium 371 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 30400 mg 2338%
- Rauta 144 mg 800%
- Magnesium 2650 mg 631%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 92,2 mg 2%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 3,7 mg 409%
- Mangaani 17,4 mg 757%
- Seleeni 97,1 µg 177%
- Jodi 6410 µg 4273%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,5 g | 3,5 g | – |
| 50 g | 50 g | – | 1,2 g | 1,8 g | – |
| 150 g | 150 g | – | 3,7 g | 5,3 g | – |
| 200 g | 200 g | – | 5 g | 7 g | – |
| 250 g | 250 g | – | 6,2 g | 8,8 g | – |
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20989 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
