Tiedä, mitä lautasellasi on

Vaalea vehnäpatonki

Kalorit ja ravintoarvot

juustolla ja sipulilla

243

kaloriakcal per 100 g

Proteiini10 g

HH36 g

Rasva6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	243	10 g	36 g	6 g
50 g	50 g	122	5 g	18 g	3 g
150 g	150 g	365	15 g	54 g	9 g
200 g	200 g	486	20 g	72 g	12 g
250 g	250 g	608	25 g	90 g	15 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea vehnäpatonki?

Määrä 100 g ruokaa Vaalea vehnäpatonki sisältää 243 kcal, 10 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea vehnäpatonki?

Määrä 50 g ruokaa Vaalea vehnäpatonki sisältää 122 kcal, 5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea vehnäpatonki?

Määrä 150 g ruokaa Vaalea vehnäpatonki sisältää 365 kcal, 15 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea vehnäpatonki?

Määrä 200 g ruokaa Vaalea vehnäpatonki sisältää 486 kcal, 20 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea vehnäpatonki?

Määrä 250 g ruokaa Vaalea vehnäpatonki sisältää 608 kcal, 25 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 2356 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan