Tiedä, mitä lautasellasi on
Uunipavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, sianlihalla ja makealla kastikkeella
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 8,2 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 22,3 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 231 mg 5%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 4,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,5 g | 17 g | 0,9 g |
| 1 annos | 249 g | 261 | 11 g | 43 g | 2,2 g |
| 2 annosta | 498 g | 523 | 23 g | 86 g | 4,4 g |
| ½ annosta | 124,5 g | 131 | 5,6 g | 21 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 747 g | 784 | 34 g | 128 g | 6,6 g |
| 4 annosta | 996 g | 1046 | 45 g | 171 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,8 g | 26 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 43 g | 2,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uunipavut makkaran kanssasäilötty tomaattikastikkeessa107 kcal / 100 g
- Valkoiset pavut tomaattikastikkeessasäilyke63 kcal / 100 g
- Paistetut pavutsäilyke90 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutkypsät siemenet, säilyke114 kcal / 100 g
- Kasvisruokavalion refried-pavutsäilyke, kasvis83 kcal / 100 g
- Pavut refriedsäilyke, perinteinen90 kcal / 100 g
- Ruskeat pavutsäilyke120 kcal / 100 g
- Pavut chilikastikkeessasäilyke62 kcal / 100 g
- Cannellini-pavutsäilyke113 kcal / 100 g
- Mustat pavutsäilyke113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uunipavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 100 g ruokaa Uunipavut sisältää 105 kcal, 4,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 1 annos (249 g) ruokaa Uunipavut sisältää 261 kcal, 11 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa Uunipavut sisältää 523 kcal, 23 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Uunipavut sisältää 131 kcal, 5,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa Uunipavut sisältää 784 kcal, 34 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa Uunipavut sisältää 1046 kcal, 45 g proteiinia, 171 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 50 g ruokaa Uunipavut sisältää 53 kcal, 2,3 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 150 g ruokaa Uunipavut sisältää 158 kcal, 6,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173732 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
