Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuplahampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla ja vihanneksilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 239 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 23%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesteroli 54 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Biotiini (B7) 2,1 µg 7%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 1,8 µg 75%
- Koliini 40,5 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 139 mg 11%
- Kalium 252 mg 5%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 11,3 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 15 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7,6 g | 8,4 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 23 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 30 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 38 g | 42 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Iso tuplahampurilainentupla, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainenmcdonalds282 kcal / 100 g
- Hampurilainenpieni pihvi, salaattia ja kastiketta, pikaruoka226 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, kasviksilla ja majoneesilla253 kcal / 100 g
- Iso tuplajuustohampurilainen mausteillapikaruoat, voileivät ja hampurilaiset, juustohampurilainen, iso, tuplapihvi, mausteilla272 kcal / 100 g
- Kolmoishampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, kolme pihviä, mausteilla267 kcal / 100 g
- Iso hampurilainenyksi pihvi, mausteiden kanssa256 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurilainentavallinen pihvi, kaksikerroksinen sämpylä mausteilla ja erikoiskastikkeella259 kcal / 100 g
- Double hamburger from fast food 2 large patties290 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla ja kasviksilla207 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuplahampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuplahampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Tuplahampurilainen sisältää 239 kcal, 15 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuplahampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Tuplahampurilainen sisältää 120 kcal, 7,6 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuplahampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Tuplahampurilainen sisältää 359 kcal, 23 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuplahampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Tuplahampurilainen sisältää 478 kcal, 30 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuplahampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Tuplahampurilainen sisältää 598 kcal, 38 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4669 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
