Tiedä, mitä lautasellasi on
Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 323 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 18 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesteroli 63,8 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,8 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,13 µg 1%
- E-vitamiini 5,2 mg 35%
- K-vitamiini 30,2 µg 25%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 20,4 µg 5%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,68 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 12,4 µg 23%
- Jodi 12,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,4 g | 29 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,7 g | 15 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 43 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 58 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 72 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi?
Määrä 100 g ruokaa Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi sisältää 323 kcal, 9,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi?
Määrä 50 g ruokaa Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi sisältää 162 kcal, 4,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi?
Määrä 150 g ruokaa Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi sisältää 485 kcal, 14 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi?
Määrä 200 g ruokaa Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi sisältää 646 kcal, 19 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi?
Määrä 250 g ruokaa Täytetty leipä, kolmioleipä, broileri, majoneesi sisältää 808 kcal, 24 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31462 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
