Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväriisi ja ulkokananliha

Kalorit ja ravintoarvot

brasilialainen resepti, öljyllä, suolalla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,3 g

HH11 g

Rasva2,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	96	6,3 g	11 g	2,4 g
50 g	50 g	48	3,1 g	5,5 g	1,2 g
150 g	150 g	144	9,4 g	17 g	3,6 g
200 g	200 g	192	13 g	22 g	4,8 g
250 g	250 g	240	16 g	28 g	6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväriisi ja ulkokananliha?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväriisi ja ulkokananliha sisältää 96 kcal, 6,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväriisi ja ulkokananliha?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväriisi ja ulkokananliha sisältää 48 kcal, 3,1 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväriisi ja ulkokananliha?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväriisi ja ulkokananliha sisältää 144 kcal, 9,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväriisi ja ulkokananliha?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväriisi ja ulkokananliha sisältää 192 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväriisi ja ulkokananliha?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväriisi ja ulkokananliha sisältää 240 kcal, 16 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0511A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan