Tiedä, mitä lautasellasi on

Tavallinen tofu

Kalorit ja ravintoarvot

soijaa, ilman suolaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,6 g

HH1,4 g

Rasva4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	69	6,6 g	1,4 g	4 g
50 g	50 g	35	3,3 g	0,7 g	2 g
150 g	150 g	104	9,8 g	2,1 g	5,9 g
200 g	200 g	138	13 g	2,7 g	7,9 g
250 g	250 g	173	16 g	3,4 g	9,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen tofu?

Määrä 100 g ruokaa Tavallinen tofu sisältää 69 kcal, 6,6 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen tofu?

Määrä 50 g ruokaa Tavallinen tofu sisältää 35 kcal, 3,3 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen tofu?

Määrä 150 g ruokaa Tavallinen tofu sisältää 104 kcal, 9,8 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavallinen tofu?

Määrä 200 g ruokaa Tavallinen tofu sisältää 138 kcal, 13 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavallinen tofu?

Määrä 250 g ruokaa Tavallinen tofu sisältää 173 kcal, 16 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0056T · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan