Tiedä, mitä lautasellasi on

Tofu, soy bean curd

Kalorit ja ravintoarvot

126

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH0,2 g

Rasva7,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	126	13 g	0,2 g	7,5 g
50 g	50 g	63	6,7 g	0,1 g	3,8 g
150 g	150 g	190	20 g	0,3 g	11 g
200 g	200 g	253	27 g	0,4 g	15 g
250 g	250 g	316	33 g	0,5 g	19 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tofu, soy bean curd?

Määrä 100 g ruokaa Tofu, soy bean curd sisältää 126 kcal, 13 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tofu, soy bean curd?

Määrä 50 g ruokaa Tofu, soy bean curd sisältää 63 kcal, 6,7 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tofu, soy bean curd?

Määrä 150 g ruokaa Tofu, soy bean curd sisältää 190 kcal, 20 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tofu, soy bean curd?

Määrä 200 g ruokaa Tofu, soy bean curd sisältää 253 kcal, 27 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tofu, soy bean curd?

Määrä 250 g ruokaa Tofu, soy bean curd sisältää 316 kcal, 33 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 272 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan