Tiedä, mitä lautasellasi on
Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 629 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 58 g 74%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 6,8 g 24%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- B6-vitamiini 0,92 mg 54%
- Folaatti (B9) 99 µg 25%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 680 mg 52%
- Rauta 10,6 mg 59%
- Magnesium 380 mg 90%
- Fosfori 730 mg 58%
- Kalium 580 mg 12%
- Sinkki 5,4 mg 49%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 1,5 mg 65%
- Seleeni 49 µg 89%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 22 g | 0,9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 11 g | 0,5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 33 g | 1,4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 44 g | 1,8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 55 g | 2,3 g | 145 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sisältää 629 kcal, 22 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sisältää 315 kcal, 11 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sisältää 944 kcal, 33 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 87 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sisältää 1258 kcal, 44 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 116 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sisältää 1573 kcal, 55 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 145 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11087 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
