Tiedä, mitä lautasellasi on
Taateli, kuivattu, punnittu kivineen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 38 g 14%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 7,8 g 28%
- Sokerit 38 g —
- Natrium 8,2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 68,7 µg 8%
- C-vitamiini 4,4 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,5 mg 17%
- K-vitamiini 33 µg 28%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 13,1 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51,3 mg 4%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 41,8 mg 10%
- Fosfori 64,4 mg 5%
- Kalium 687 mg 15%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 0,39 µg 1%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3 g | 38 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,5 g | 57 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,1 g | 76 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,6 g | 95 g | 1,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Taateli, kuivattu, punnittu kivineen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taateli, kuivattu, punnittu kivineen?
Määrä 100 g ruokaa Taateli, kuivattu, punnittu kivineen sisältää 194 kcal, 3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taateli, kuivattu, punnittu kivineen?
Määrä 50 g ruokaa Taateli, kuivattu, punnittu kivineen sisältää 97 kcal, 1,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taateli, kuivattu, punnittu kivineen?
Määrä 150 g ruokaa Taateli, kuivattu, punnittu kivineen sisältää 291 kcal, 4,5 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Taateli, kuivattu, punnittu kivineen?
Määrä 200 g ruokaa Taateli, kuivattu, punnittu kivineen sisältää 388 kcal, 6,1 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Taateli, kuivattu, punnittu kivineen?
Määrä 250 g ruokaa Taateli, kuivattu, punnittu kivineen sisältää 485 kcal, 7,6 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28937 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
