Tiedä, mitä lautasellasi on
Suolattu liha ja makkarat
Kalorit ja ravintoarvot
keskiarvo
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 241 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 18 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6,7 g 34%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 889 mg 39%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,48 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 11,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0,99 µg 41%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,3 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfori 184 mg 15%
- Kalium 351 mg 7%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 10,8 µg 20%
- Jodi 10,6 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,3 g | 1 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 2,9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 3,9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 4,9 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Suolattu liha ja makkarat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suolattu liha ja makkarat?
Määrä 100 g ruokaa Suolattu liha ja makkarat sisältää 241 kcal, 19 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suolattu liha ja makkarat?
Määrä 50 g ruokaa Suolattu liha ja makkarat sisältää 121 kcal, 9,3 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suolattu liha ja makkarat?
Määrä 150 g ruokaa Suolattu liha ja makkarat sisältää 362 kcal, 28 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suolattu liha ja makkarat?
Määrä 200 g ruokaa Suolattu liha ja makkarat sisältää 482 kcal, 37 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suolattu liha ja makkarat?
Määrä 250 g ruokaa Suolattu liha ja makkarat sisältää 603 kcal, 47 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 30900 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
