Tiedä, mitä lautasellasi on
Suolainen kakku
Kalorit ja ravintoarvot
juustoa, kasviksia, lihaa, kalaa, siipikarjaa tms., valmiiksi pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 321 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 18 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 23%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 657 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 170 mg 13%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 12 g | 26 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,8 g | 13 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 17 g | 38 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 23 g | 51 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 29 g | 64 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Suolainen kakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suolainen kakku?
Määrä 100 g ruokaa Suolainen kakku sisältää 321 kcal, 12 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suolainen kakku?
Määrä 50 g ruokaa Suolainen kakku sisältää 161 kcal, 5,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suolainen kakku?
Määrä 150 g ruokaa Suolainen kakku sisältää 482 kcal, 17 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suolainen kakku?
Määrä 200 g ruokaa Suolainen kakku sisältää 642 kcal, 23 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suolainen kakku?
Määrä 250 g ruokaa Suolainen kakku sisältää 803 kcal, 29 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7814 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
