Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaa, tumma
Kalorit ja ravintoarvot
521
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,9 g
HH53 g
Rasva31 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 521 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 31 g 40%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 80%
- Kuitu 7,9 g 28%
- Sokerit 50 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16,4 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,52 mg 3%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50 mg 4%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 0,51 µg 1%
- Jodi 3,2 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 4,9 g | 53 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2,4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 7,3 g | 80 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 9,8 g | 107 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 12 g | 133 g | 78 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Suklaa, tumma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaa, tumma?
Määrä 100 g ruokaa Suklaa, tumma sisältää 521 kcal, 4,9 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaa, tumma?
Määrä 50 g ruokaa Suklaa, tumma sisältää 261 kcal, 2,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaa, tumma?
Määrä 150 g ruokaa Suklaa, tumma sisältää 782 kcal, 7,3 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaa, tumma?
Määrä 200 g ruokaa Suklaa, tumma sisältää 1042 kcal, 9,8 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaa, tumma?
Määrä 250 g ruokaa Suklaa, tumma sisältää 1303 kcal, 12 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
