Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, rice
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 1,2 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 3,7 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 7,7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
- Koliini 12,2 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 39 mg 3%
- Kalium 106 mg 2%
- Sinkki 0,29 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Seleeni 3,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,5 g | 6,3 g | 1,2 g |
| 1 annos | 245 g | 125 | 8,7 g | 15 g | 2,8 g |
| 2 annosta | 490 g | 250 | 17 g | 31 g | 5,6 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 62 | 4,3 g | 7,7 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 735 g | 375 | 26 g | 46 g | 8,5 g |
| 4 annosta | 980 g | 500 | 35 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,8 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,3 g | 9,4 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,1 g | 13 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,9 g | 16 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, rice
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, rice?
Määrä 100 g ruokaa Soup, rice sisältää 51 kcal, 3,5 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, rice?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, rice sisältää 125 kcal, 8,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, rice?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, rice sisältää 250 kcal, 17 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, rice?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, rice sisältää 62 kcal, 4,3 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, rice?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, rice sisältää 375 kcal, 26 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, rice?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, rice sisältää 500 kcal, 35 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, rice?
Määrä 50 g ruokaa Soup, rice sisältää 26 kcal, 1,8 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, rice?
Määrä 150 g ruokaa Soup, rice sisältää 77 kcal, 5,3 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58400200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
