Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, bouillabaisse
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 1,3 g 0%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 225 mg 10%
- Kolesteroli 31 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,9 µg 80%
- Koliini 39,8 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 145 mg 12%
- Kalium 157 mg 3%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 14,8 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 8,3 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 1 annos | 255 g | 171 | 21 g | 3,3 g | 7,8 g |
| 2 annosta | 510 g | 342 | 42 g | 6,6 g | 16 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 85 | 11 g | 1,6 g | 3,9 g |
| 3 annosta | 765 g | 513 | 63 g | 9,9 g | 23 g |
| 4 annosta | 1020 g | 683 | 84 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 12 g | 1,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 17 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 21 g | 3,2 g | 7,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, bouillabaisse
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, bouillabaisse?
Määrä 100 g ruokaa Soup, bouillabaisse sisältää 67 kcal, 8,3 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Soup, bouillabaisse?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Soup, bouillabaisse sisältää 171 kcal, 21 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Soup, bouillabaisse?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Soup, bouillabaisse sisältää 342 kcal, 42 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Soup, bouillabaisse?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Soup, bouillabaisse sisältää 85 kcal, 11 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Soup, bouillabaisse?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Soup, bouillabaisse sisältää 513 kcal, 63 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Soup, bouillabaisse?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Soup, bouillabaisse sisältää 683 kcal, 84 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, bouillabaisse?
Määrä 50 g ruokaa Soup, bouillabaisse sisältää 34 kcal, 4,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, bouillabaisse?
Määrä 150 g ruokaa Soup, bouillabaisse sisältää 101 kcal, 12 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27350110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
