Tiedä, mitä lautasellasi on
Solha grelhada
Kalorit ja ravintoarvot
104
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 44 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 55 g | 0 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Linguado grelhado94 kcal / 100 g
- Solha frita147 kcal / 100 g
- Linguado frito164 kcal / 100 g
- Solha crua90 kcal / 100 g
- Dourada grelhada178 kcal / 100 g
- Bacalhau grelhado123 kcal / 100 g
- Salmão grelhado309 kcal / 100 g
- Garoupa grelhada121 kcal / 100 g
- Peixe-espada-branco grelhado123 kcal / 100 g
- Tamboril grelhado88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Solha grelhada
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Solha grelhada?
Määrä 100 g ruokaa Solha grelhada sisältää 104 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Solha grelhada?
Määrä 50 g ruokaa Solha grelhada sisältää 52 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Solha grelhada?
Määrä 150 g ruokaa Solha grelhada sisältää 156 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Solha grelhada?
Määrä 200 g ruokaa Solha grelhada sisältää 208 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Solha grelhada?
Määrä 250 g ruokaa Solha grelhada sisältää 260 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: portfir 892 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
