Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijajuoma
Kalorit ja ravintoarvot
kaikki maut, vähärasvainen, lisätty kalsium, A- ja D-vitamiinit
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 43 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 62 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 82 mg 6%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Fosfori 62 mg 5%
- Kalium 64 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,7 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 1 annos | 243 g | 104 | 4 g | 16 g | 1,5 g |
| 2 annosta | 486 g | 209 | 8 g | 31 g | 3 g |
| ½ annosta | 121,5 g | 52 | 2 g | 7,8 g | 0,8 g |
| 3 annosta | 729 g | 313 | 12 g | 47 g | 4,5 g |
| 4 annosta | 972 g | 418 | 16 g | 62 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,5 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3,3 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 4,1 g | 16 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sokeriton soijajuoma SILKsilk, sokeriton33 kcal / 100 g
- Maustamaton soijajuomaluonnollinen, kalsiumilla rikastettu, esipakatut44 kcal / 100 g
- Maustettu soijajuomamaustettu, sokeroitu, kalsiumilla rikastettu, esipakatut43 kcal / 100 g
- SILK kuitulisätty soijajuomasilk, plus, fiber41 kcal / 100 g
- Vaniljainen soijajuoma SILKsilk41 kcal / 100 g
- Suklaasojamaitotäydentämätön63 kcal / 100 g
- Soyvajuomamaidoton vaihtoehto maidolle, makeutettu, täydennetty43 kcal / 100 g
- Soijamaito32 kcal / 100 g
- Sojajuomamaidoton korvake, makeuttamaton, vitaminoitu26 kcal / 100 g
- Alkuperäinen ja vaniljainen soijamaitolisätyllä kalsiumilla, A- ja D-vitamiinilla43 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijajuoma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijajuoma?
Määrä 100 g ruokaa Soijajuoma sisältää 43 kcal, 1,7 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (243 g) ruokaa Soijajuoma?
Määrä 1 annos (243 g) ruokaa Soijajuoma sisältää 104 kcal, 4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (486 g) ruokaa Soijajuoma?
Määrä 2 annosta (486 g) ruokaa Soijajuoma sisältää 209 kcal, 8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (121,5 g) ruokaa Soijajuoma?
Määrä ½ annosta (121,5 g) ruokaa Soijajuoma sisältää 52 kcal, 2 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (729 g) ruokaa Soijajuoma?
Määrä 3 annosta (729 g) ruokaa Soijajuoma sisältää 313 kcal, 12 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (972 g) ruokaa Soijajuoma?
Määrä 4 annosta (972 g) ruokaa Soijajuoma sisältää 418 kcal, 16 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijajuoma?
Määrä 50 g ruokaa Soijajuoma sisältää 22 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijajuoma?
Määrä 150 g ruokaa Soijajuoma sisältää 65 kcal, 2,5 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173769 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
