Tiedä, mitä lautasellasi on
Sipuli
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty ilman suolaa
36
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH5,7 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 36 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 5,7 g —
- Natrium 4,4 mg 0%
- Kolesteroli 2,5 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,61 µg 0%
- C-vitamiini 7,9 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,83 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 11,3 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39,3 mg 3%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfori 47,6 mg 4%
- Kalium 262 mg 6%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 0,6 µg 1%
- Jodi 1,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,2 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,7 g | 14 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keltainen sipulikeltainen, haudutettu123 kcal / 100 g
- Makea sipulimakea, raaka32 kcal / 100 g
- Punainen sipulikeitetty43 kcal / 100 g
- Valkoinen sipulikypsennetty, valutettu ilman öljyä, ilman suolaa62 kcal / 100 g
- Kypsä sipulikuorittu, keitetty, mikroaaltouunissa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu33 kcal / 100 g
- Valkosipuli108 kcal / 100 g
- Pienet sipulitkeitetty tislatussa vedessä, suolaton, valutettu53 kcal / 100 g
- Porkkanakeitetty, suolaton33 kcal / 100 g
- Punasipuli34 kcal / 100 g
- Kevätsipulivain sipulit, raaka35 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipuli?
Määrä 100 g ruokaa Sipuli sisältää 36 kcal, 1,5 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipuli?
Määrä 50 g ruokaa Sipuli sisältää 18 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipuli?
Määrä 150 g ruokaa Sipuli sisältää 54 kcal, 2,2 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sipuli?
Määrä 200 g ruokaa Sipuli sisältää 72 kcal, 3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sipuli?
Määrä 250 g ruokaa Sipuli sisältää 90 kcal, 3,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32146 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
