Tiedä, mitä lautasellasi on
Sinihai tai piikkihai
Kalorit ja ravintoarvot
suolaisen veden kala, tuore
97
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 97 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,9 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 56 g | 0 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piikkihaiseka lajeja, raaka130 kcal / 100 g
- Paistettu sinihain tai piikkihain viipalemerivesikala, öljyssä, vehnäjauholla, suolaton201 kcal / 100 g
- Sininenhaifilee, nahaton, raaka74 kcal / 100 g
- Sininen haimerivesikala, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu95 kcal / 100 g
- Koirahairaaka154 kcal / 100 g
- Sin hai tomaattikastikkeessamerivesikala, kypsennetty, tomaattikastikkeella (tomaatti, öljy, sipuli ja valkosipuli), suolaton95 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sinihai tai piikkihai
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sinihai tai piikkihai?
Määrä 100 g ruokaa Sinihai tai piikkihai sisältää 97 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sinihai tai piikkihai?
Määrä 50 g ruokaa Sinihai tai piikkihai sisältää 49 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sinihai tai piikkihai?
Määrä 150 g ruokaa Sinihai tai piikkihai sisältää 146 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sinihai tai piikkihai?
Määrä 200 g ruokaa Sinihai tai piikkihai sisältää 194 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sinihai tai piikkihai?
Määrä 250 g ruokaa Sinihai tai piikkihai sisältää 243 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0046E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
