Tiedä, mitä lautasellasi on
Sininen hai
Kalorit ja ravintoarvot
merivesikala, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu
95
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,9 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 44 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 55 g | 0 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sinihain pihvisuolaisen veden kala, ilman öljyä, suolalla97 kcal / 100 g
- Keitetty sinihain tai piikkihain pihvimerivesikala, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa, brasilialainen99 kcal / 100 g
- Sinihain pihvi valkokastikkeellamerivesikala, kypsennetty, (vehnäjauhoilla, voilla ja maidolla), suolaton118 kcal / 100 g
- Sininenhaifilee, nahaton, raaka74 kcal / 100 g
- Sin hai tomaattikastikkeessamerivesikala, kypsennetty, tomaattikastikkeella (tomaatti, öljy, sipuli ja valkosipuli), suolaton95 kcal / 100 g
- Paistettu sinihain tai piikkihain viipalemerivesikala, öljyssä, vehnäjauholla, suolaton201 kcal / 100 g
- Leivitetty sinihaimerivesikala, paistettu (kananmunalla ja korppujauholla) (soijaöljyssä), suolaton269 kcal / 100 g
- Sinihai tai piikkihaisuolaisen veden kala, tuore97 kcal / 100 g
- Suolaisen veden tonnikalatuore, kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sininen hai
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sininen hai?
Määrä 100 g ruokaa Sininen hai sisältää 95 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sininen hai?
Määrä 50 g ruokaa Sininen hai sisältää 48 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sininen hai?
Määrä 150 g ruokaa Sininen hai sisältää 143 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sininen hai?
Määrä 200 g ruokaa Sininen hai sisältää 190 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sininen hai?
Määrä 250 g ruokaa Sininen hai sisältää 238 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0140E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
