Tiedä, mitä lautasellasi on

Sinihai tai piikkihai

Kalorit ja ravintoarvot

suolaisen veden kala, tuore, Brasilia

kaloriakcal per 100 g

Proteiini17 g

HH1,9 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	83	17 g	1,9 g	0,7 g
50 g	50 g	42	8,7 g	0,9 g	0,3 g
150 g	150 g	125	26 g	2,8 g	1 g
200 g	200 g	166	35 g	3,7 g	1,3 g
250 g	250 g	208	43 g	4,7 g	1,7 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sinihai tai piikkihai?

Määrä 100 g ruokaa Sinihai tai piikkihai sisältää 83 kcal, 17 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sinihai tai piikkihai?

Määrä 50 g ruokaa Sinihai tai piikkihai sisältää 42 kcal, 8,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sinihai tai piikkihai?

Määrä 150 g ruokaa Sinihai tai piikkihai sisältää 125 kcal, 26 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sinihai tai piikkihai?

Määrä 200 g ruokaa Sinihai tai piikkihai sisältää 166 kcal, 35 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sinihai tai piikkihai?

Määrä 250 g ruokaa Sinihai tai piikkihai sisältää 208 kcal, 43 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0047E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan