Tiedä, mitä lautasellasi on
Sienipihvi/pyörykkä, lihaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 1251 mg 54%
- Kolesteroli 26,1 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34,6 µg 4%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 5,7 µg 29%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 27%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,8 mg 1%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfori 102 mg 8%
- Kalium 373 mg 8%
- Sinkki 0,86 mg 8%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 39,9 µg 73%
- Jodi 22,3 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,8 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,9 g | 5,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,7 g | 17 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,7 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 9,6 g | 28 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sienipihvi/pyörykkä, lihaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sienipihvi/pyörykkä, lihaton?
Määrä 100 g ruokaa Sienipihvi/pyörykkä, lihaton sisältää 120 kcal, 3,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sienipihvi/pyörykkä, lihaton?
Määrä 50 g ruokaa Sienipihvi/pyörykkä, lihaton sisältää 60 kcal, 1,9 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sienipihvi/pyörykkä, lihaton?
Määrä 150 g ruokaa Sienipihvi/pyörykkä, lihaton sisältää 180 kcal, 5,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sienipihvi/pyörykkä, lihaton?
Määrä 200 g ruokaa Sienipihvi/pyörykkä, lihaton sisältää 240 kcal, 7,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sienipihvi/pyörykkä, lihaton?
Määrä 250 g ruokaa Sienipihvi/pyörykkä, lihaton sisältää 300 kcal, 9,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33044 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
