Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianpääaladobi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 941 mg 41%
- Kolesteroli 69 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,44 mg 3%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 1,1 µg 44%
- Koliini 104 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 56 mg 4%
- Kalium 31 mg 1%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 1 annos | 28 g | 44 | 3,9 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 annosta | 56 g | 88 | 7,7 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ annosta | 14 g | 22 | 1,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 84 g | 132 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 annosta | 112 g | 176 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,9 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 35 g | 0 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pääjuusto303 kcal / 100 g
- Porsaanpäämakkara216 kcal / 100 g
- Porsaanlihahyytelöhushållssylta143 kcal / 100 g
- Aladobi153 kcal / 100 g
- Possusylttyetikassa säilöttyä sianlihaa264 kcal / 100 g
- Pressunlihahyytelöity169 kcal / 100 g
- Painettu lihahyytelöpuristettua päälihaa217 kcal / 100 g
- Pääsylttyesim. rullsylta246 kcal / 100 g
- Päämakkarakotitekoinen, säilyke220 kcal / 100 g
- Kinkkupääsyltty193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianpääaladobi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianpääaladobi?
Määrä 100 g ruokaa Sianpääaladobi sisältää 157 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Sianpääaladobi?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Sianpääaladobi sisältää 44 kcal, 3,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Sianpääaladobi?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Sianpääaladobi sisältää 88 kcal, 7,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Sianpääaladobi?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Sianpääaladobi sisältää 22 kcal, 1,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Sianpääaladobi?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Sianpääaladobi sisältää 132 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Sianpääaladobi?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Sianpääaladobi sisältää 176 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianpääaladobi?
Määrä 50 g ruokaa Sianpääaladobi sisältää 79 kcal, 6,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianpääaladobi?
Määrä 150 g ruokaa Sianpääaladobi sisältää 236 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171630 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
